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    老年人的膳食應(yīng)為：每人每天需糧食類(lèi)250～400克，畜禽類(lèi)肉蛋魚(yú)80～120克，奶類(lèi)豆腐類(lèi)80～100克，脂肪20～25克，蔬菜300～400克，水果100～150克，飲水1500～2000毫升。以上各類(lèi)食物量是按老年群體（60～70歲）的需要量提供的，在生活中可根據(jù)各自的體質(zhì)、活動(dòng)等具體情況作相應(yīng)的調(diào)整。
         
    在選用食物品種時(shí)，應(yīng)結(jié)合本地當(dāng)時(shí)的情況互換，如動(dòng)物蛋白畜禽魚(yú)蛋的互換，糧食類(lèi)的米面雜糧以及蔬菜水果等品種的互換。